Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die eine wichtige Rolle für unser körperliches, emotionales und auch spirituelles Wohlbefinden spielen. Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Rad"/ "Kreis", da sich die Chakren im Kreis drehen. Man darf sich die Chakren wie eine Straße mit Schnittstellen vorstellen, durch die die Lebensenergie= Prana fließt. Sind diese Schnittstellen blockiert und nicht zugänglich, kann die Lebensenergie nicht fließen. Ereignisse/Trauma/Glaubenssätze/Erziehung/Erfahrungen/Karma können Gründe sein, warum die Energiezentren blockiert sind.
Was passiert, wenn Chakren blockiert sind?
Wenn Chakren blockiert, kann es auf verschiedenen Ebene des Seins Auswirkungen haben. Die Energie fließt nicht frei und das kann wiederum zu körperliche, emotionale und auch geistige Beeinträchtigung führen.
Unser wahrer Kern ist über die Chakren mit dem Universum verbunden. Blockaden hindern somit den Fluss der Lebensenergie, was auch das Wohlbefinden und die spirituelle Entwicklung in Disbalance bringen. Das Yin und Yang kommt aus dem Gleichgewicht.
Eine Blockade im Wurzelchakra versursacht, dass man sich unsicher und unstabil fühlt. Es ist als ob man keinen Halt im Leben hätte. Eine Blockade im Herzen erlaubt dir nicht Liebe anzunehmen. Annehmen ist genau so wichtig wie geben, es sollte immer im Ausgleich bleiben!
So zeigen sich Einschränkungen im jeweiligen Chakra, wenn die Energie nicht fließt!
Wie kann man den Energiefluss wieder herstellen?
Meditation, Achtsamkeitsübungen, Selbstliebe, Energiearbeit führen dazu, dass die Chakren freigelegt werden und die Ordnung im inneren Universum wiederhergestellt ist.
Wurzelchakra (Muladhara#"Stütze/Basis")
Unser Wurzelchakra ist unsere Verbindung zu Muttererde. In dieser Verbindung steckt mehr als wir denken. Halt, Sicherheit, Wurzeln, Heimatgefühl, Leichtigkeit und genährt sein, fühlt man, wenn die die Verbundenheit einwandfrei gegeben ist!
Wie stärke ich die Verbundenheit zu Muttererde und erschaffe gleichzeitig eine Leichtigkeit
In dem du bewusst ins hier und jetzt kommst und die Aufmerksamkeit auf deinen Körper richtest, wirst du automatisch eine Leichtigkeit spüren. Es fühlt sich an, als ob der Moment still steht, da die Gedanken nicht mehr dein "Sein regieren". Meistens ist es sinnvoll die Augen zu schließen und in dich hinein zu spüren, dann nimmst du das Befinden deines Körpers wahr. Gleichzeitig darfst du deine Füße auf den Boden aufsetzen und den Boden unter den Füßen spüren. Stell dir immer vor, dass Wurzeln aus deinen Fußsohlen in den Erdkern hineinwachsen, sie werden dich erden. Die Schwere, die dich den ganzen Tag begleitet hat, fließt in die Erde ab.
Du spürst den Halt und auch deine Haltung verändert sich und du gehst aufrecht. Wenn man Wurzeln hat, dann gibt es einem ein Sicherheitsgefühl, da man fest im Sattel sitzt, wie ein Baum, der nicht umzuwerfen ist!
Warum ist es wichtig geerdet zu sein?
Erdung hält dich leicht auf dem Boden. Gedanken und Wut hingegen lassen dich abdriften und du bist "abgehoben". Das bedeutet, du bist nicht "down to earth", sondern schwirrst irgendwo außerhalb deines Körpers herum. Größenteils auch noch in negativen Gedanken.
Diese Gedanken sind wie Gift, die du jeden Tag durch dein Körper fließen lässt. Außerdem ist uns Menschen nicht bewusst, wie schnell solche negative Gedanken zur Sucht werden und das Leben bestimmen! Diese Sucht vergiftet dich jeden Tag und schlussendlich schlägt es auf den Körper und es zeigt sich in Form von Symptomen/ Krankheiten!
Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Heimatsgefühl! Wenn ich hier auf dieser Erde geerdet bin und mich heimisch fühle, dann bin ich angekommen. Dann habe ich das Gefühl von "Zuhause sein". Wenn ich mich aber über die Gedanken in Sphären befinde, dann werde ich mich nie willkommen fühlen. Wir haben eine Seele die sich nach Verbundenheit mit dem Universum sehnt, nichtsdestotrotz sind wir auch dieser Körper und leben auf der Erde. Also wie schaffe ich die Einheit des Körper, Geist und Seele? In dem ich allen drei Teilen Raum gebe und berücksichtige!
Wieso sollte man immer mit dem Heilen des Wurzelchakras beginnen?
Da das Kronenchakra nach oben hin öffnet, sollte erst die Erdung stattfinden und dann der Kanal zum Universum geöffnet werden. Somit bleibe ich trotz Verbundenheit zum Universum, mit meinem Körper immer auf dem Boden und letztendlich findet das Leben im Körper auf dieser Erde statt!
Sakralchakra (Svadhistana#"Selbst-Ort")
Das Sakralchakra ist das zweite Chakra und steht für die Leidenschaft, Sexualität, für das Empfangen, also auch für die Fülle im Leben und die Kreativität! Ebenso aktiviert es deine weibliche- und männliche Energie! Dein Yin und Yang findet hier seinen Ausgleich!
Die Schattenseiten sind Scham und Schuldgefühle!
Dieses Chakra wird sehr unterschätzt und wenn man vom Empfangen spricht, dann fühlt sich diese Energie weiblich an. Aber auch die männliche Energie sollte für das Empfangen allzeit bereit sein, denn das Leben beschenkt uns ständig ohne, dass wir es überhaupt merken.
Nichtsdestotrotz denkt man beim Empfangen oftmals an die Schwangerschaft! Was auch nicht falsch ist und deswegen ist das Sakralchakra für die Frau auch sehr von Bedeutung! Ihr Wohlbefinden, ihre Sexualität, ihr monatlicher Zyklus und somit auch ihre Fähigkeit zu gebären sind von diesem Chakra abhängig!
Potential
Stell dir vor was es für ein Impakt auf unser Leben hätte, wenn wir die negativen Gefühle wie Scham und Schuldgefühle in Stärken transformieren könnten? Wenn wir es in Kreativität umwandeln würden! Denn Kreativität führt zur Leidenschaft und Leidenschaft wiederum zur Lebensfreude! Unser volles Potential auszuleben und es zu unserer Berufung zu machen, anstelle aus finanziellen Gründen, Tätigkeiten nachzugehen, die uns auslaugen und unsere Kreativität mit der Zeit austrocknen lassen! Wer weiß was noch für Talente in uns schlummern, die nie an die Oberfläche kommen, da es an Zeit für die Entfaltung fehlt!
Das Sakralchakra freizulegen/ zu heilen bedeutet eine Macht/ Kraft in dir freizulegen, die Berge versetzen kann. Das Chakra beherbergt deine Identität! Ebenso trägt es deine weibliche/ männliche Urkraft in sich!
Solarplexus (Sur jaal#"Sonnengeflecht")
Dein Solarplexus ist deine Sonne, deine Mitte, die deine Lebensfreude ausstrahlt. Sie gibt dir die Kraft und Freude das Leben in vollen Zügen zu genießen und dankbar für jede Kleinigkeit zu sein. Dort steckt deine Lebensenergie.
Das Chakra, das nach oben mit deinem Herzchakra verbunden ist, also mit der Liebe und nach unten hin mit dem Sakralchakra, mit der Leidenschaft, Kreativität und Sexualität. Und genau das ist seine Aufgabe, er verbindet diese Eigenschaften zu einem Bündel und du spürst die Lebenskraft.
Schattenseiten:
Minderwertiges Selbstbewusstsein, Depressionen, Müdigkeit, Mangel an Energie
Herzchakra (Anahata#"unbeschädigt")
Das Herzchakra ist im Brustbereich, wo das herz sich befindet.
Es ist dein Zugang zum Schöpfer, da der Schöpfer Liebe ist! Also ist Gott/ Schöpfer/ Universum in unserem Herzen! Diese reine Liebe vergrault jegliche Art von negativen Gefühlen, Groll, Reue, Wut, Hass etc.
Es bringt Frieden und Harmonie in dein System. Viele Menschen denken, dass man dann zu naiv wird und nicht alles mit Liebe zu lösen ist.
Aber bedingungslose Liebe hat nichts mit Naivität zu tun. Im Gegenteil, du siehst die Wahrheit, entscheidest dich dennoch in der Liebe zu bleiben! Da du dich für dich entscheidest und für deinen inneren Frieden! Die Wahrheit bedeutet auch Klarheit und Klarheit ist Bewusstsein! Du nimmst die Menschen und Dinge so wahr wie sie tatsächlich sind! Masken und Täuschungen haben keine Chance mehr!
Du entscheidest dich gut zu behandeln und gut für dich zu sorgen, das heißt auch Drama und Leid von dir fernzuhalten. Wenn du aber wütend oder im hass bist, quälst du dich nur selber und niemand anderes. Sich für die bedingungslose Selbstliebe zu entscheiden ist die größte Errungenschaft in unserem Leben!!
Wieso ist die Herzöffnung so bedeutsam?
Wenn das Herz sich öffnet, geschieht magisches! Du spürst die Liebe, die schon immer in dir gesteckt hat! Die Liebe nach der du dich so sehnst! Die Liebe, die wir im Außen suchen!
Es fällt uns leichter Vertrauen zu fassen und die eigene und die Nähe anderer zu zulassen! Denn Liebe geben und annehmen geschieht mit einem offenem Herzen leichter. Sich verletzlich zu zeigen, ist die höchste Form von Selbstbewusstsein!
Mitgefühl stellt sich automatisch ein und deshalb werden die Eigenen und die Stärken und Schwächen der Anderen akzeptiert! Akzeptanz heißt wiederum Kontrolle und Angst loszulassen! Akzeptanz heißt auch zu vergeben und nicht zu verurteilen!
Man fühlt eine tiefere Form der Verbundenheit mit allem und der bedingungslosen Liebe und da wo Liebe ist, kann keine Schmerz und Groll existieren! Liebe ist die schönste Form der Leichtigkeit
Liebe oder bedingungslose Liebe bedeutet auf keinen Fall Naivität oder Grenzüberschreitung! Im Gegenteil, je mehr die das Herz offen ist desto mehr erkenne ich meine Grenzen. Setze Grenzen, entwickele Selbstwert und Selbstbewusstsein!
Niemand möchte in Wahrheit misstrauisch, Gefühlskalt oder einsam sein! Niemand möchte emotionale Mauern hochfahren, um nicht verletzt zu werden, aber Erfahrungen im Leben lösen diese Gefühle manchmal aus.
Halschakra (Vishudda#"Rein")
Dein Halschakra ist deine Stimme! Deine Wahrheit, die ausgesprochen werden möchte! Du teilst mit deiner Stimme der Welt mit, "wer du bist", "was deine Wünsche sind" und "was in dir vorgeht"! Das bedeutet, du drückst dich mit deiner Stimme aus! Und wenn dieses Chakra blockiert ist, ist man nicht im positiven Sinne nach innen gekehrt, sondern "Mundtot" gemacht!
Man kann nicht "nein" sagen, also fehlen gesunde Grenzen! Einfach der Ausdruck was man möchte und was nicht, fehlt!
Stirnchakra(Ajna#"wahrnehmen")
Das Stirnchakra ist dein spirituelles Chakra. Auch das dritte Auge genannt, das bedeutet, dass du mit diesem Auge mehr siehst als mit deinen physischen Augen. Du nimmst mehr wahr!
Kronenchakra(Sahasrara#"Tausende")
